Quando la dieta non funziona, forse non serve un’altra dieta.
Serve fermarsi, ascoltare e capire cosa sta succedendo davvero.
Nasce così questo percorso in 4 incontri, che unisce nutrizione e psicologia, pensato per chi è stanco di ricominciare da capo e vuole costruire un rapporto più sereno con il cibo e con il corpo.
Parleremo di:
- fame e sazietà
- uscire dal controllo e dal senso di colpa
- strategie pratiche per mangiare con più equilibrio
- emozioni e cibo
Trovate le info in foto ma potete contattarmi per saperne di più.
Un percorso per chi vuole smettere di lottare con il cibo e iniziare ad ascoltarsi 🌱
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