Alzi la mano chi si pesa il lunedì mattina!
Non siete pochi. Lo facevo anche io, una volta. Lo ammetto. Eppure…
Sapete che è il giorno “peggiore” per l’appuntamento settimanale con bilancia?
Proprio così: secondo uno studio condotto da Brian Wansink, del Food and Brand Lab della Cornell University, il peso del corpo varia durante la settimana, raggiungendo il massimo il lunedì e toccando il minimo il venerdì o il sabato mattina.
Secondo lo studio esisterebbe, infatti, un “effetto weekend”: il riposo e la maggiore quantità di cibo ingerito causerebbero l’aumento di peso.
Quindi il giorno perfetto per pesarsi è il venerdì? No, meglio il mercoledì: lo dicevano anche gli antichi che in medio stat virtus.
Quindi, il lunedì, niente bilancia!
