Settembre è ormai arrivato e con esso la lista dei buoni propositi. Sarà che esso è il mese dell’inizio del nuovo anno scolastico ma in me ha, da sempre, avuto il profumo di un nuovo inizio. Perché poi diciamocelo: non si deve per forza aspettare il primo dell’anno per stilare la propria classifica dei buoni propositi. Lo si può fare anche a settembre, quando nella mente portiamo il ricordo delle vacanze e del relax e sulla pelle il segno più o meno marcato dell’abbronzatura.
Sarà così che, con l’arrivo dei primi freschetti di fine estate, siamo tentati da mille propositi abbandonati in vacanza, dal mangiar meglio e più salutare possibile, all’ iscriversi in palestra e immergersi a capofitto in attività aerobiche e musicali.
E tutto questo ben venga!!Attenzione però: le delusioni sono dietro l’angolo!
Poniamoci degli obiettivi semplici, concreti e soprattutto fattibili. Cerchiamo piccole soddisfazioni in modo da tener alta la nostra motivazione. Concentriamoci sulle sensazioni positive che ci regala un po’ di movimento e una sana alimentazione in modo da ricercare quelle ripetute soddisfazioni che faranno si che un semplice buon proposito si trasformi in una buona abitudine di vita.
